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Wake up - Wind Down

“Was ist Meditation? Wie kommt man aus dem Gedankenkarussell raus? Was bedeutet es aufzuwachen? Was kann Meditation und was kann sie nicht? Wie lerne ich mit mir selbst besser klarzukommen? Wie können meine Beziehungen von Achtsamkeit profitieren?

All das sind Fragen, mit denen wir uns in diesem Podcast beschäftigen werden. 

In diesem Podcast wollen wir Euch jeden morgen und abend dabei helfen, ein wenig mehr Achtsamkeit in euer Leben zu bringen. 

Wir wissen, wie schwer es ist sich eine regelmäßige Meditationspraxis aufzubauen und wollen mit dir diese Herausforderung gemeinsam bestreiten. Täglich meditieren hat so viele Vorteile, darum wollen wir dir hier bei Wake Up Wind Down die Möglichkeit geben Unterstützung auf diesem Weg zu bekommen.

Kurz und für jeden. Wir liefern dir Inspirationen aus verschiedensten Bereichen, die dir Denkanstöße geben. Gerjet und ich bieten dir jeden Tag eine kurze Episode von “Wake Up Wind Down” - eine Begleitung auf deinem Weg. Eine Zeit für Reflexion über dein Innenleben und die Verbindung nach außen. Denn wir wissen: anfangen kann man eben am besten jetzt.”